Millainen tyyppi olet? Miten selviydyt haasteista? Entä tunnetko omat vahvuutesi? Tässä jaksossa tavoitteena on harjoitella arjen selviytymistaitoja, tunnistaa vahvuuksia ja vahvistaa itsetuntoa. Tunne itsesi -jakso sopii hyvin toteutettavaksi helmi-maaliskuussa, kun lukuvuoden loppurutistukset ovat vielä edessäpäin.
Jakson aikana opitaan yhdessä keinoja mm. oman toiminnan ohjaukseen ja omien vahvuuksien tunnistamiseen. Jokaiselle tulee elämässä vastaan haastavia tilanteita ja muutoksia, jotka vaativat sopeutumista. Näissä tilanteissa arjen selviytymistaidoista on apua.
Itsetunnon vahvistaminen on äärimmäisen tärkeää kaikille lapsille ja nuorille, mutta erityisesti heille, joilla on vähemmän pätevyyden kokemuksia itsestään ja osaamisestaan. Riittävän vahva itsetunto on mielen hyvinvoinnin kivijalka ja auttaa myös luottamaan itseensä oppijana ja ihmisenä. Vahva itsetunto edesauttaa oman polun löytymistä elämässä ja antaa mahdollisuuden olla juuri sinä.
Itsetunnon ja arjen selviytymistaitojen ohella elämässä eteneminen vaatii myös omien parhaiden puolien, eli vahvuuksien, tunnistamista. Vahvuuksia voimme hyödyntää elämän eri osa-alueilla esimerkiksi sosiaalisissa suhteissa, työelämässä, opinnoissa sekä vapaa-ajalla. Huomio kiinnittyy herkästi asioihin, joita emme osaa tai jotka ovat meille vaikeita. Sen sijaan huomion kiinnittäminen vahvuuksiin herättää myönteisiä tunteita ja vaikuttaa positiivisesti omaan jaksamiseen ja menestymiseen elämässä.
