{"id":1228,"date":"2026-09-02T07:33:25","date_gmt":"2026-09-02T05:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/?p=1228"},"modified":"2026-09-02T07:33:28","modified_gmt":"2026-09-02T05:33:28","slug":"lukkarin-koulun-pitkilla-valkilla-tarjoillaan-hyvinvointituokioita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/lukkarin-koulun-pitkilla-valkilla-tarjoillaan-hyvinvointituokioita\/","title":{"rendered":"Lukkarin koulun pitkill\u00e4 v\u00e4lkill\u00e4 tarjoillaan hyvinvointituokioita"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1228\" class=\"elementor elementor-1228\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14756b7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"14756b7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fca8c4b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fca8c4b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Lukkarin koulussa vietet\u00e4\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4in pitk\u00e4\u00e4 v\u00e4lituntia klo 9.45\u201310.10. T\u00e4n\u00e4 lukuvuonna koulunk\u00e4ynninohjaajat pit\u00e4v\u00e4t pitkill\u00e4 v\u00e4lkill\u00e4 erilaisia hyvinvointia tukevia v\u00e4lkk\u00e4tuokioita, joihin halukkaat oppilaat saavat osallistua.&nbsp;&nbsp;<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<h2><b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Maanantai: Jutteluv\u00e4lkk\u00e4<\/span><\/b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">&nbsp;<o:p><\/o:p><\/span><\/h2>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Meid\u00e4n koulussamme on maanantaisin pitk\u00e4ll\u00e4 v\u00e4lk\u00e4ll\u00e4 jutteluv\u00e4lkk\u00e4. Sinne saa menn\u00e4 juttelemaan turvallisen aikuisen kanssa, jos on jotain huolia tai murheita. Jos sinulla on kotona tai koulussa jotain mist\u00e4 haluat puhua, niin jutteluv\u00e4lkk\u00e4 on siihen hyv\u00e4. Joskus on helpompi puhua v\u00e4h\u00e4n tuntemattomalle mutta turvalliselle aikuiselle kun omalle aikuiselle. T\u00e4m\u00e4 on uusi juttu meid\u00e4n koulussamme, joten toivotaan ett\u00e4 oppilaat l\u00f6yt\u00e4v\u00e4t t\u00e4m\u00e4n v\u00e4lk\u00e4n. Jos on huolia niit\u00e4 ei ole hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n vaan kannattaa kertoa jollekin (:&nbsp;<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<h2><b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Tiistai: Lukuv\u00e4lkk\u00e4<\/span><\/b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">&nbsp;<o:p><\/o:p><\/span><\/h2>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Meid\u00e4n koulussamme lukuv\u00e4lk\u00e4lle pystyy tiistaisin menn\u00e4 luokkaan ja lukea rauhassa ilman melua. Jos ei halua menn\u00e4 meluavalle v\u00e4litunnille, sill\u00e4 lukeminen parantaa hyvinvointia ja hoitaa aivoja. Lukeminen voi my\u00f6s rauhoittaa ja parantaa mielt\u00e4 kuin sukellat tarinoiden maailmaan, sill\u00e4 kirjoja on miljoonia, joten kirjojen hauskuus ei pystyisi koskaan loppua. Sill\u00e4 tieteilij\u00e4t suosittelee kirjojen lukua aivoille ja mielelle, koska lukeminen on kivaa ja rauhoittava tapa hoitaa aivoja. Lukuv\u00e4lk\u00e4ll\u00e4 monia oppilaat tulevat ja lukevat kaikenlaisia tarinoita ja kirjoja hyv\u00e4ll\u00e4 mielell\u00e4. Miksi haluaisit olla lukematta j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 seikkailuja tai syd\u00e4mmen s\u00e4rkevi\u00e4 rakkaus kirjoja tai jopa hauskoja vitsi kirjoja? Kirjat ovat t\u00e4rke\u00e4 osa sinun el\u00e4m\u00e4\u00e4si joten lue kirjoja ja sukella tarinoihin ja pid\u00e4 hauskaa \ud83d\ude42&nbsp;<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<h2><b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Tiistai ja keskiviikko: L\u00e4ksyv\u00e4lkk\u00e4<\/span><\/b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">&nbsp;<o:p><\/o:p><\/span><\/h2>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Meid\u00e4n koulussamme on keskiviikkona kympin v\u00e4litunti, jolloin saa tehd\u00e4 aikuisen kanssa l\u00e4ksyj\u00e4. Siell\u00e4 saa, apua jos on tarvetta. Vaikka jos ei osaa jotain matikan laskuja. Apu l\u00e4ksyjen teossa ja yhdess\u00e4 tekeminen voi lis\u00e4t\u00e4 hyvinvointia.<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<h2><b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Keskiviikko: Rentoutusv\u00e4lkk\u00e4<\/span><\/b><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">&nbsp;<o:p><\/o:p><\/span><\/h2>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black;\">Rentoutusv\u00e4lk\u00e4ll\u00e4 oppilaat menev\u00e4t luokkaan ja makaavat patjalla. Silloin kuunnellaan rentouttavia \u00e4\u00e4ni\u00e4 ja ollaan hiljaa mielen rauhoittamiseksi. Siell\u00e4 kuunnellaan erilaisia soittimia, kuten Koshi-kelloja, \u00e4\u00e4nimaljoja, sadeputkea, Tingsha-symbaalia ja keh\u00e4rumpua. Siell\u00e4 ei ole pakko olla koko v\u00e4lituntia. Mutta tosin kuka haluaisi l\u00e4hte\u00e4 mielen sy\u00f6vereist\u00e4? Kuka haluaa l\u00e4hte\u00e4 kesken mielt\u00e4 rauhoittavan hetken? Miksi l\u00e4htisit paikasta, jossa saat vain rauhoittua tekem\u00e4tt\u00e4 muuta?&nbsp;&nbsp;<\/span><span style=\"color: black; font-size: inherit;\">&nbsp;&nbsp;<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8915dd0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8915dd0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81a380f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"81a380f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img data-opt-id=411469688  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"194\" src=\"https:\/\/mlcaqzi4hma1.i.optimole.com\/w:750\/h:194\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Lukkarin-kuva.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1229\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mlcaqzi4hma1.i.optimole.com\/w:1389\/h:360\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Lukkarin-kuva.png 1389w, https:\/\/mlcaqzi4hma1.i.optimole.com\/w:300\/h:78\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Lukkarin-kuva.png 300w, https:\/\/mlcaqzi4hma1.i.optimole.com\/w:1024\/h:265\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Lukkarin-kuva.png 1024w, https:\/\/mlcaqzi4hma1.i.optimole.com\/w:768\/h:199\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Lukkarin-kuva.png 768w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1de1d5b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1de1d5b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ebb8b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3ebb8b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote><p><em>Tekstin ovat kirjoittaneet Lukkarin koulun 4. luokan oppilaat Sara Palmroth, Oona Hurme, Daniel Riekki ja Arttu Saario.<\/em><\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lukkarin koulussa vietet\u00e4\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4in pitk\u00e4\u00e4 v\u00e4lituntia klo 9.45\u201310.10. T\u00e4n\u00e4 lukuvuonna koulunk\u00e4ynninohjaajat pit\u00e4v\u00e4t pitkill\u00e4 v\u00e4lkill\u00e4 erilaisia hyvinvointia tukevia v\u00e4lkk\u00e4tuokioita, joihin halukkaat oppilaat saavat osallistua.&nbsp;&nbsp; Maanantai: Jutteluv\u00e4lkk\u00e4&nbsp; Meid\u00e4n koulussamme on maanantaisin pitk\u00e4ll\u00e4 v\u00e4lk\u00e4ll\u00e4 jutteluv\u00e4lkk\u00e4. Sinne saa menn\u00e4 juttelemaan turvallisen aikuisen kanssa, jos on jotain huolia tai murheita. Jos sinulla on kotona tai [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1229,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-1228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lukkari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1228"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1242,"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1228\/revisions\/1242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nurmijarvionilmio.fi\/munpolku\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}